私の行っている産婦人科では36週に入ると
1日2時間歩きなさい
という指令がくだります。
もちろん、臨月に入り赤ちゃんが下におりてくるように
という意味ですが
臨月になると夜がなかなか熟睡できなくなるので
体を疲れさせてぐっすり眠れるようにという
意味あるそうです。
寝不足が続くといざ、出産の時に体力が残ってなかったり
するから、日々しっかり睡眠をとっておくようにっっ
ってな感じです。
1日2時間なんて、病棟で働いていたことを思えばたやすい
とか思っていたけど
1日2時間歩くのってすごい大変
朝と昼にわけても、もう夕方はくたくた
夕食の準備すらする力が残っていません・・・・
という状態になってしまうので
現在は１日１時間強、毎日歩いています
さいわい、私の家は山の中
産婦人科に行ったりスーパーに行ったりで
バスを使わず山を上り下りしていれば１時間強あるけてしまいます
引っ越した当時は家まで登ることができずに、よく
バス
に乗っていましたが
現在は買い物の荷物があっても、なんのその
ごりごり、歩いて帰れるようになりました。
慣れってすごい
そのおかけが、今は夜はお腹が張って2.3回は目をさましますが
向きを変えて、すぐ眠りに入れてしまいます
おかげでいつもぐっすり
さんです。
FC2ランキング参加中
ポチッと押してくれるとうれしいなぁぁ
1日2時間歩きなさい
という指令がくだります。もちろん、臨月に入り赤ちゃんが下におりてくるように
という意味ですが
臨月になると夜がなかなか熟睡できなくなるので
体を疲れさせてぐっすり眠れるようにという
意味あるそうです。
寝不足が続くといざ、出産の時に体力が残ってなかったり
するから、日々しっかり睡眠をとっておくようにっっ
ってな感じです。
1日2時間なんて、病棟で働いていたことを思えばたやすい
とか思っていたけど
1日2時間歩くのってすごい大変
朝と昼にわけても、もう夕方はくたくた
夕食の準備すらする力が残っていません・・・・
という状態になってしまうので
現在は１日１時間強、毎日歩いています
さいわい、私の家は山の中
産婦人科に行ったりスーパーに行ったりで
バスを使わず山を上り下りしていれば１時間強あるけてしまいます
引っ越した当時は家まで登ることができずに、よく
バス
に乗っていましたが現在は買い物の荷物があっても、なんのその
ごりごり、歩いて帰れるようになりました。
慣れってすごい
そのおかけが、今は夜はお腹が張って2.3回は目をさましますが
向きを変えて、すぐ眠りに入れてしまいます
おかげでいつもぐっすり
さんです。FC2ランキング参加中
ポチッと押してくれるとうれしいなぁぁ
こんにちは。
毎日２時間のお散歩ですか！それは体にいいようですね。
ずっと入院していた私は、急にお散歩始めちゃったもんだから、一気に妊娠中毒でちゃって即入院。
国産味付け海苔さんのブログを通して、私も久しぶりに8年前の出来事を思い出しました。あ〜、あの頃は大変な人生だったなあ・・・なんてね。
私は国産味付け海苔さんの大ファンです。これからも楽しみにしてますよ〜、今度は育児日記ですね。
今日の応援ポチ☆
毎日２時間のお散歩ですか！それは体にいいようですね。
ずっと入院していた私は、急にお散歩始めちゃったもんだから、一気に妊娠中毒でちゃって即入院。
国産味付け海苔さんのブログを通して、私も久しぶりに8年前の出来事を思い出しました。あ〜、あの頃は大変な人生だったなあ・・・なんてね。
私は国産味付け海苔さんの大ファンです。これからも楽しみにしてますよ〜、今度は育児日記ですね。
今日の応援ポチ☆
毛糸のパンダさんへ
いやーーーっ、私の方が毛糸のパンダさんのファンです。
というより、おっかけたい先輩ですね。
私も子育て一段落したらねナースにもどりたいです。
バリバリ働くかのんびり行くかは今も目下悩み中です。
まだまだ、散歩続けないといけないので
大変です。頑張ります
毎日２時間ですか〜。
それはすごい！
あたしは１時間でもヘトヘトでした（苦笑）
ワンコがいるからお散歩もしてたけど、いなかったら
きっと歩かなかったと思います（爆）
寝れるうちにたくさん寝ておいてくださいね！
それはすごい！
あたしは１時間でもヘトヘトでした（苦笑）
ワンコがいるからお散歩もしてたけど、いなかったら
きっと歩かなかったと思います（爆）
寝れるうちにたくさん寝ておいてくださいね！
私はここ数日１日１時間の雑巾掛けをがんばっているところ
ですが、効果は･･･？です。
でも雑巾掛けがこんなに苦しかったとは！とﾋﾞｯｸﾘ。３０分も
すればﾊｰﾊｰ息が切れてくるんですよね。
でも疲れて寝てるはずなのに数時間置きに目が覚め毎日
寝不足気味･･･。辛いー。
３８週内に出てきて欲しかったけど、私は今だおりものも前駆
も無いし多分予定日辺りか超過しそうな予感です･･･(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
ですが、効果は･･･？です。
でも雑巾掛けがこんなに苦しかったとは！とﾋﾞｯｸﾘ。３０分も
すればﾊｰﾊｰ息が切れてくるんですよね。
でも疲れて寝てるはずなのに数時間置きに目が覚め毎日
寝不足気味･･･。辛いー。
３８週内に出てきて欲しかったけど、私は今だおりものも前駆
も無いし多分予定日辺りか超過しそうな予感です･･･(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
ミホさんへ
私も２時間は歩けません・・・
１時間強程度で終了です
引っ越して環境がいいのでのんびり歩けています
頑張りますねっ
アップルさんへ
同じく、兆候は私にもありませんよぉぉ
私も今日、ちょっと雑巾がけしようかと思っています
年末だし大掃除もかねてっていったところでしょうか
でも、雑巾がけ大変なんだろうなっ
頑張りましょうねぇぇ
その後、どうですか？体調万全かな？
今日の応援ぽち。
今日の応援ぽち。
トラックバック
